慈揚基金會

璨揚志工訓練-體適能課程

活動地點 璨揚企業
活動時間 2021-01-13 
  • 老師與助教會逐一到志工身旁確認姿勢是否到位
  • 課程開始由老師帶領大家暖身
  • 參與課程的志工都很認真觀摩老師的姿勢
  • 上班一天了,晚上上課剛好棟棟自己的筋骨
  • 由志工上台示範教學,台下志工跟著一起做
  • 有運動又有學習真開心!
  • 小跑步一起來訓練心肺功能
  • 伸展小腿肌
  • 運用彈力帶做操
  • 擴胸運動
  • 老師與助教會逐一到志工身旁確認姿勢是否到位
  • 課程開始由老師帶領大家暖身
  • 參與課程的志工都很認真觀摩老師的姿勢
  • 上班一天了,晚上上課剛好棟棟自己的筋骨
  • 由志工上台示範教學,台下志工跟著一起做
  • 有運動又有學習真開心!
  • 小跑步一起來訓練心肺功能
  • 伸展小腿肌
  • 運用彈力帶做操
  • 擴胸運動
期待藉由體適能課程活動進駐社區,使長輩運動、提昇肌力與活力,並藉此活絡社區據點關懷服務。
璨揚企業股份有限公司員工利用休假當志工,與方怡堯老師一起進到社區帶領長輩運動。
延續2020年的服務計畫,2021年將持續進入社區服務。


課程時間:1月13日
參與志工:21人
課程主題:伸展及有氧運動示範

課程時間:1月25日
參與志工:21人
課程主題:彈力帶及暖身示範

課程時間:2月24日
參與志工:19人
課程主題:居家安全

課程時間:3月24日
參與志工:21人
課程主題:健康餐盤
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